众所周知的，茶能够提神。每当疲倦的时候，喝上一杯茶往往就会精神振作起来。这是因为茶中所含的茶素和茶单宁能使中枢神经兴奋，促进机体新陈代谢，加快血液循环，从而消除身体疲劳。
为何国人钟爱饮茶？
茶叶可以解烟毒。市场上一般的戒烟糖中所含的成分就是茶叶。这是因为茶叶中的一些物质能使***沉淀，从而随着尿液的排出而排出体外。
饮茶可以减肥消瘦，滋润皮肤。茶叶中的***、叶酸、肌醇等物质能增强胃液分泌、调节脂肪代谢、降低血脂和胆固醇。所以针对茶的诸多优点，市场上出现了越来越多的种类齐全的茶饮料。
饮茶可以防治蛀牙和**。在平时生活中，尤其是小孩子，会因为遗留在口腔中的食物渣滓发酵，产生酸类物质侵蚀牙釉质，使牙齿形成空洞而有蛀牙。茶中含*，*能与牙齿中的钙化合，形成一种较难溶于酸的“**灰石”，这等于给牙齿加了层保护层，从而起到保护牙齿，防止蛀牙的作用。
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